Kursprogramm

ACHTUNG!! Kursplanänderung ab sofort.

Individualität und Vielfalt -

Sie haben die Wahl

Training in der Gruppe macht einfach Spaß. Es ist immer abwechslungsreich und keine Stunde gleicht der anderen.

Mit über 60 Aktivitäten in der Woche halten wir Sie rundum fit. Was immer Sie auch suchen, hier findet jeder etwas für seinen Geschmack und Fitness-Level. Lassen Sie sich von unseren qualifizierten und motivierten Kursleiterinnen und Kursleitern mitreißen.

 

Die Teilnahme an unserem Kursprogramm ist natürlich auch ohne Mitgliedschaft möglich.

Ein Ganzkörpertraining für die Körpermitte. Das Ziel dieses Kurses ist ein starker Rücken und ein trainierter Bauch.

Für alle, denen "Basic" nicht genug ist.

Die hier vermittelten Anspannungs- und Entspannungsübungen führen zu einem optimalen körperlichen und seelischen Wohlbefinden.

Gruppendynamik der besonderen Art. Das pulsgesteuerte Ausdauertraining auf unseren neuen Tomahawk S-Series bikes wird Sie nicht mehr loslassen. Fahrradhose ist ratsam, Getränke und Pulsmesser sind wichtig.

Das Ganzkörperworkout mit Langhanteln. Hier wird Ihre Kraftausdauer verbessert und eine Menge Körperfett verbrannt.

Ein intensives Ausdauertraining, welches sich stark am Boxen orientiert. Es besteht aus Techniktraining und Ausdauerelementen. Für jeden ein geeignetes Training.

Eine sanfte Ganzkörpergymnastik, die neben der körperlichen auch die geistige Fitness trainiert.

Hier werden alle Körperregionen, die durch die Schwangerschaft beansprucht wurden, trainiert. Babys können gerne mitgebracht werden.

Hier wird durch spezielle Übungen die Muskulatur des gesamten Körpers gestrafft und gekräftigt.

Individuelles und motivierendes Kraft- und Ausdauertraining an Switching-Geräten und auf Tomahawk Indoor-Bikes. 

Die Variante von Switching für alle, die etwas mehr gefordert werden wollen.

Speziell für Mütter, die nach der Rückbildung ihre Fitness weiter steigern wollen.

Mit Kinderbetreuung.

activ-club drexelius
Wullener Feld 9j
58454 Witten

Telefon: +49 2302 963220

Öffnungszeiten

Mo. - Fr.: 8:00 - 22:00 Uhr

Sa. - So.: 10:00 - 18:00 Uhr